


| 利用時間 | |
| 火・金 木 日 |
/ 14:00 〜 15:10 / 10:20 〜 11:30 / 15:00 〜 16:10 |

| 利用時間 | 場所 |
| 水曜日 17:30〜18:30 | スクール内 スタジオ |
| 土曜日 16:30〜17:30 |

| 級 | 練習内容 |
| 11 | 水慣れ(ジャンプ・顔つけ・肩のせけのび) |
| 10 | 浮き身・けのび・けのびキック |
| 9 | ビート版キック(12.5M) |
| 8 | クロール(7M)顔付け |
| 7 | クロール(25M) |
| 6 | 背泳ぎ(25M) |
| 5 | 平泳ぎ(25M) |
| 4 | バタフライ(25M) |
| 3〜A | 個人メドレー100M(タイムトライアル) |

| 利用時間 | |
| 火・水・金 | 16:40〜17:50 17:40〜18:50 |
| 木 | 15:30〜16:40 16:40〜17:50 17:40〜18:50 |
| 土 | 14:30〜15:40 15:30〜16:40 16:40〜17:50 17:40〜18:50 |
| 日 | 9:50〜11:00 10:50〜12:00 |

| 利用時間 | |
| 火・水・金 土・日 |
/ 15:25 〜 16:35 / 13:20 〜 14:30 |
| 級 | 練習内容 |
| ひよこ | 水なれ(ジャンプ・顔つけ・肩のせけのび) |
| あひる | 浮き身・ビート板けのび・けのび |
| らっこ | けのび・けのびキック |
| ぺんぎん | ビート板キック12.5M |
| まんぼう | 面かぶりクロール7M・板キック12.5M(呼吸付) |
| いるか | クロール12.5M |
| まっこう | クロール25M |






