ＡＳＥＳ　ＣＬＵＢでは、平日の9時から１７時まで利用できるデイタイムコース、土、日（祝）利用できるホリデイコース、利用時間が９０分以内なら、いつでもリーズナブルに利用できる９０分会員など、お金も時間も有効に使えるコースを設けています。もちろんこの時間内に行われているレッスンやプール、マシンジムは自由に利用することができます。

ＡＳＥＳ　ＣＬＵＢ　は運動が苦手な人（初心者）から得意な人まで全ての人に満足いただけるよう、スタジオ、プール共、充実したプログラムを用意しております。
また、トレーニング器具の説明やアドバイスも随時行っていますので、安心してご参加いただけます。

これから、運動を始めたくて、スポーツクラブに通おうと思うのですが、運動が苦手な人でも大丈夫でしょうか？
私は体力に自信がないので続けられるかどうか不安なのですけれど、、

ＡＳＥＳ　ＣＬＵＢ　のレッスンは全て専門のスタッフが行っており、どれもお勧めなのですが、特にお勧めなのが　ボディパンプ。世界中で大ブレイク中のボディパンプはシェイプアップの世界一の早道と言われています。　

すばり！！お勧めのレッスンはどれでしょうか？？

ＡＳＥＳ　ＣＬＵＢ　のプールは室温も水温も快適な温度に保たれています。アクアビクス・脂肪バイバイ・水中ウォーキング　など全く顔をつけなくても参加できますので、泳げなくても心配ありません。また、これから水泳を習いたい人にも　全く泳げない人からバタフライまで多数レッスンを開催しています。

プールには入ってみたいけれど、冷たそうだし、泳ぐのは少し苦手なのですが、、、