ASES　水曜日
プール

09:40～10:10
浮き棒体操

10:20～10:50
はじめて背泳ぎ

11:00～11:40
バタフライ

13:20～13:50
水中ジョギング

14:00～14:30
はじめてクロール

20:10～20:50
水中ウォーキング

21:00～21:30
クロール